0 Після скасування обмежень та повернення до колишнього способу життя вага знову повернеться, причому у більшій кількості. Позбавлятися кількох наїдених за зиму кілограмів потрібно правильними способами. Також необхідно уникати жорстких дієт. Правильним способом схуднути буде дотримання балансу між харчуванням та фізичними навантаженнями. По-перше, необхідний дефіцит між споживаними та витраченими калоріями, але не менше однієї […]Дієтолог рекомендувала уникати строгої дієти при схудненні до літа
0 Після скасування обмежень та повернення до колишнього способу життя вага знову повернеться, причому у більшій кількості. Позбавлятися кількох наїдених за зиму кілограмів потрібно правильними способами. Також необхідно уникати жорстких дієт. Правильним способом схуднути буде дотримання балансу між харчуванням та фізичними навантаженнями. По-перше, необхідний дефіцит між споживаними та витраченими калоріями, але не менше однієї […]