Співачка Злата Огнєвіч іноді показує у своєму Instagram рецепти своїх простих та корисних справ, а цього разу вирішила розповісти й про звички у своєму харчуванні.
За словами Злати, їх у неї п’ять. І перша — авокадо.
«Авокадо — моя любов. Ідеальне джерело корисних жирів, яке додає ситості та смаку», — сказала Огнєвіч.
Співачка додала, що у неї на тарілці завжди мають бути овочі, а секрет смачного салату полягає у простому соусі.
«Овочі – завжди на тарілці! Кожен мій прийом їжі містить порцію овочів – це база здорового раціону. Простий соус – секрет смачного салату! Оливкова олія + лимонний/лаймовий сік + улюблені спеції. Моє комбо – орегано», — зауважила вона.
Також співачка зауважила, що влаштувала собі кавовий детокс і помітила, як зникли набряки й з’явилося більше енергії.
«10 років без м’яса – і жодного дня не шкодую! Обираю пескаторіанське харчування: багато овочів, морепродуктів і мінімум солодкого. Це моя версія середземноморської дієти, яка робить мене здоровішою та енергійнішою», — підсумувала зірка.
